Bardzo popularnym i powszechnie stosowanym w większości gabietów fizjoterapeutycznych.
Krioterapia czyli leczenie zimnem to wykorzystanie ekstremalnie niskich temperatur do osiągnięcia określonych celów terapeutycznych. Bardzo niskie temperatury (od -80 do -160 stopni Celsjusza) wywołują reakcję obronną organizmu. Na początku działania, czynnik chłodzący (azot lub dwutlenek węgla) wywołuje kurczenie się naczyń krwionośnych a przepływ krwi i przemiana materii spowalniają się. Następnie, organizm broniąc się gwałtownie rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa przepływ krwi.
W ten sposób do komórek ciała dociera znacznie więcej tlenu i składników odżywczych niż normalnie. W rezultacie rozpoczynają się procesy regeneracyjne organizmu. Nasze mięśnie rozluźniają się, przemiana materii przyspiesza, a układ odpornościowy zwiększa swoje możliwości.
Efekty działania krioterapii miejscowej widoczne są już po kilku minutach od zabiegu. Pierwszą reakcją jest wyraźne zmniejszenie bólu w okolicah, które zostały poddane zabiegowi. Następnie ogranicza się trwanie stanu zapalnego. Ekspozycja na zimno powoduje ograniczenie krwawień, zmniejszenie bądź ustąpienie obrzęków, a także zmniejszenie pobudliwości włókien nerwowych.
Dlatego też krioterapia świetnie sprawdza się w trakcie leczenia świeżych urazów.